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Sí, en la mayoría de los casos. Estos suplementos están compuestos por ingredientes naturales y suelen estar disponibles para venta libre. Aun así, consultar a un médico es aconsejable si tienes condiciones previas.

Algunas personas notan mejoría en menos de una hora, mientras que otras requieren varios días de uso constante. La respuesta depende del tipo de fórmula y el metabolismo individual.

Son poco comunes, pero pueden incluir fatiga, mareos o reacciones alérgicas leves. Leer las instrucciones y elegir productos bien formulados reduce significativamente estos riesgos.