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¿Son seguros los suplementos naturales para el insomnio?
+Sí, en productos de calidad y bajo las dosis recomendadas, son una opción segura.
¿Cuánto tiempo tardan en hacer efecto?
+Generalmente, entre 30 minutos y una hora, dependiendo del suplemento y sus componentes.
¿Se pueden combinar suplementos naturales con medicamentos?
+Es posible, pero siempre debe hacerse bajo orientación médica para evitar interacciones.